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最近の美味しかったやつ。

せっかく撮ったし、

ツイッターでもええんやけど、
ちょこ打ちたいなーって思って。

3月6日火曜日。
リウマチ科の診察待ち。
ガストでランチ後のカフェタイム。

有効にー。


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2月27日火曜日。
半年に一度の呼吸器外科診察後、
風月の牡蠣玉。

2015年の年末、
見つかった瞬間にガンを疑われた肺の腫瘍は、
良性から変化することなく、
ちっこくちっこくなってるそうですよ。


20180306150527678.jpg

3月1日木曜日。
店に行く前に天一のチャー定。※チャーハン定食

おかんがインフルで倒れ、
火曜から
おかんの代わりに店に立ち、

たった4日間だけやったけど、
連日の0時帰宅はしんどかった。

30年以上こんなん続けてる
おかんって、
ほんますごいと思う・・。

ちなみにラーメンは大盛りだ。


201803061505280a7.jpg

3月3日土曜日。
ひなまつりやけど
おうち焼肉。

明星が終わって
おかんが復活して、
桶練からも店からも解放され、
身体が欲するまま
一日寝たり起きたり。

疲れていても腹は減る。

肉が食べたい・・

「ひなまつりやけど
焼肉でええか??」

「全然かまへんでー」

娘らのOKに元気復活、
買い物に走ったのであった。

テーブルに新聞を敷いてるのが
何げ庶民で恥ずいw


カフェタイムは終わって、
医大なうですよ。

今日は関節レントゲンを撮ると。

なのにmiyanさんは
やらかした。

朝、
風呂掃除の時に
指をガゴンとぶつけてしまった。

ま、
炎症があるってゆわれても、
自分でやったとゆえば大事ないだろう。


20180306150529b4d.jpg

3月5日月曜日。
イオンフードコートのカルボナーラ
&のどごしロング缶。

月曜、
いつもなら店が休みのおかんが
ウチにやって来るべしなんやが、
大事を取って出掛けんと。

なら!!
イオン行きたい!!
服が見たい!!

ずっと我慢してたんだ。
明星のために桶屋行かな練習せなと。

14時くらいに着いて??
カルボナーラ食べて??
館内くまなく歩き回って??

帰宅は20時。
買ったのはシャツ一枚のみ。

「よーそんだけ遊べるなー」と
娘らはゆう。

ちなみに、
カルボナーラと一緒ののどごしは
食料品売場で買ってったやつ。

だって、
フードコートで買ったら高いやんかー。


おはようございます。
一足飛びに翌朝になりました。
3月7日水曜日でございます。

昨日、
病院から帰ってメシ食って風呂入れば
もうお疲れ。

そっこー寝てしまったよ。

あ、
関節レントゲンも血液検査も
結果は問題なし。

注射が効いてよかったですねって
医者もニッコリしてたー。


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3月6日火曜日。
採血終了後、
診察予約時間までのガスト日替わりランチ。

チキンステーキとクリームコロッケ、
スープ飲み放題、
ごはんは大盛り(無料)だ。

これにドリンクバーをつけて700円くらい。

近くの美味いラーメン屋に行くか迷ったが、
コレ打ちたかったし、
ゆっくりできるとこがええなーと。

向かいのボックス席にいる
ばーちゃん二人が、
親戚かなんかにムカついた話を大声でしてて、
片っぽは涙声やし、

片っぽがトイレに行ったと思えば、
泣かした方は嬉しげに
隣の若い子たちに話しかけ、

別のテーブル席では
ママ友ランチ会的な。

ひっきりなしにお客さんが来て、
店員さんは大忙し。

平日昼過ぎのガストも
なかなかに騒々しいものだなと。


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この日の晩メシはマクド。
病院の日は疲れるから・・。

新製品の「カケテミーヨ」。

まぁまぁ
「アリ」だと思ったよ。

夜にマクドとか、
もうダイエットは終了ですかー。

だからー
ゆるゆるって言ったじゃーん。

またゆるゆる始めて、
月影までになんとか結果を出せたらと。

miyanさんのマイブーム。
イズミヤのレモンチューハイロング缶、
116円也ー。


でも!!
一番美味しいものは!!

201803061505333c9.jpg

早くダイジェストを観て
笑って頂きたい!!

乞うご期待であーる!!


ご無沙汰だー、つらつらリターンズ。

miyanさんでゆうところの
ピョンチャンのイメージ。

tyoujyuugiga01.png


ちょこ名物のつらつらシリーズ、
いつからやめてしもてたんやろー。

だってここんとこ、
月一更新もでけん時あったしなー。

いつからとか、
何号まで打ったとか、
もう調べるのもめんどいので、
こんままかーるく打ってくのでー。

かーるく打って、
最後はお決まりの告知だw


乾癬がまた出てきとるのな。

年末くらいまで
ほーんまええ感じで、
両足に散在してるブツブツの跡も
うすーくなってきてて、

「さすが乾癬にも効くとゆうリウマチ薬だな」とか
感心してたのに、
さらにいまは注射まで打ってるのに、
それでも抑えられんのかmiyanさんの暴れん坊な免疫は。

左右の太ももに
カユカユのブツブツがブツブツブツブツと。

いやいやいやいや
心配せんといてー。

前に皮膚科でドッサリもろてる乾癬の薬塗ってたら
またちゃんと治まるはずやし、

これ大変やってなったら、
地元の個人の皮膚科行って、
一回目に治してもろた市立病院に紹介状書いてもらうねん。

医大の皮膚科は信用ならんでな。

ゆうてな、
やっぱリウマチ薬のおかげかカユミも少ないし、
これは有難いとこで、

それに、

太ももなんて誰に見せるねんゆう話やしなw


インフル!!
皆さん大丈夫っすか!?

ニュースやらでもゆうてた通り、
保育所でも例年にない蔓延状態。

15人クラスで8人お休みだったり、

全員で7人の0歳クラスは
ここんとこずっと3人だったり、

パパママも一緒に寝込んではったり、
一家全員が順番に倒れていったり、

ついにはセンセたちにも伝染、

なんかなぁ・・
そのセンセたち・・
あんまマスクしはらへんセンセたちなんやけども・・

FBを見てても、
音楽仲間の皆さんも
たくさん倒れてはったり、

まぁそんな感じで!!

主催イベントを間近に控えるmiyanさん、
マジでビクビクなのである!!

今週来週の保育所仕事はめっちゃ少ないので、
そこは有難いところなんやが、

とりあ、
どこに行くにもマスクは必須、

帰宅したら手洗いを、
入念さらに入念に、

昨日の桶練には
クレベリンスプレーを持参、

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ドアノブとか机とかソファーとか空間とか、
着いた瞬間に振りまくるmiyanさんであった。

いまのmiyanさんは
リウマチの進行を抑えるために、
免疫抑制剤を飲んでも打ってもいる。

免疫が正常で強いヒトなら跳ね返せるウイルスでも、
miyanさんの身体は
それができないかも知れない。

インフルにかかることも怖いが、
インフルになるとリウマチ薬を休薬しなければいけないらしく、

薬も注射もでけん??
あの痛みがまた来るんか??

それもめっちゃ怖い。

miyanさんにとっては、
たかがインフルではないのだお。

他にも、
身体が弱いチビッコだったり、
お年寄りだったりにとっても同じだな。

インフルって
普通に死ぬ病気でっせ??

ウイルスが脳にいけば脳症になるし、
心臓にいけば心筋炎、
突然死するヒトだっている。

ツイッター見てたら、

「マスクもせず予防接種もしてないのに
ずっとインフルにかかってない私ってすげえwww」
みたいなヤツがいっぱいいるけど、

バカなの??

一人でかかって勝手に死んでー
ウチラみたいなんに絶対移すなよー


みたいなご時世でございますので、
実演まではお出かけを
できるだけ控えようと考えているのです。

今日も明日も
応援に行きたいイベントがたくさんあるんやけど、

ゴメンナサイ、
ヒトが集まるところは特に、
いまは避けさせてもらっとこうと・・

どうかどうか、
こーゆう事情をご考慮頂き、
この不義理をお許し頂きたく。

主催イベントが、
実演が終われば、
またお邪魔いたします♪

終わってしまえば、
少々寝込むことくらい、
やぶさかではないw


で!!
その実演だ!!

明星3縮小

もう何度もコレ見たから・・とか
ゆーわーなーいーのー♪

出演者全員が!!
お客様が!!

皆さん元気に集合できますように!!


次は色眼鏡。

D45までの道案内と、
明星3直前号を!!


ゆるゆるとー。

実演のお写真とか動画を見てて、
ヤバイよな・・とは思っててやな、

そやけど、
去年とか一昨年なんかは
そんなん考える心の余裕は一切なく、

「いまそこはええし、
顔とか痛いのとかをなんとかしたい」
みたいなとこやって、

でも今年に入って、
顔もきっと元に戻ったよねってとこで、

身体の痛みも
注射のおかげでスッキリやし、

やっとやっと
その気になったとゆうか、
ちょっと頑張ってみようかねえ・・と、

うん、
ちょっとでええねん、
あんま無理しない感じで。

そう、
ダイエットな。


miyanさん、
体重計にもう何年乗ってないか分かりまへん。

怖くて乗れない。

乗った瞬間、
出た数字に驚いて
心臓止まるから絶対。

やし、
ダイエットを始めたからといっても
乗る気はない。

分かるよー
現実を見てこそのダイエットだろうがー
レコーディングダイエットとかゆうのもあるぐらいだぞー

でもなー
しんどいやん、

体重計の数値、
500グラムくらいのことで日々一喜一憂してさー、

数字に振り回されてさー、
もうそんなん嫌ー。

知ってるよ知ってるよ、
一年で10キロのダイエットに成功したことのあるmiyanさんでっさかい、
ダイエットの厳しさは嫌っちゅうほど知ってるわい、

まぁな、
そんな厳しさを味わってこそのダイエットなんやろうけども、

もう歳も歳やさかい
無理したらあきませんわー

加齢の体重増加もあるやん
自然の摂理やん
もうそこは諦めなー

ストレス溜めて
また変な病気になっても困るしやなー。

体重計には乗らんけども、
鏡とか感覚とかで
なんとなくスッキリした??って思ったら、

いま腹回りがキツイ服を履いてみて、
ゆるくなったーって喜べば
それでええねんー

みたいな
ゆるゆるダイエットを始めました!!


ちょっとな、

いや、
だいぶとな、
晩メシを食べ過ぎてきたのだ。

すっきなだけガンガン食べて
満足してたのだ。

まずはそこを変えなければ。

昔、
夜は具沢山の味噌汁一杯だけとゆう
ダイエットを敢行した。

いまはそんなん無理ー。

一人鍋用の、
レンジ調理専用の鍋が500円で売ってて、
これいいかもなーと買ってみた。

これが大正解!!

サクサクと、
野菜やらコンニャクやら椎茸やら豆腐なんかの
低カロリー食材をぶっこんで、
レンジで7分くらい。

腹いっぱいになって大満足!!
ストレスなし!!

この一人鍋ダイエットを中心に、
頑張らないダイエット、
敢行なうだ!!

そうだな・・

来年までに3キロ痩せが目標だw


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具材の下にダシ昆布を敷いて、
水入れてチンの水炊きにするのが定番。

味ぱんウマー♪
熱燗最高ー♪

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一人鍋用のキムチ鍋スープを入れて。

レンチンの時間が長かったのか、
野菜がペチャンコにw

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ごまだれも最高ーーーー!!

このレンチン一人鍋、
袋入りラーメンでも使えるみたいで、

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あんま具材がなかったので、
ずっと残ってたフォーの麺とスープをぶち込んで。

なかなかにエスニックなコンニャクだったw


ゆうて
miyanさんもヒマではないので、
今日は鍋作れへんぞーの日もある。

そんな日は、
サラダとか漬物とか野菜もののおかずとか(&酒)で
適当に済ませるんやけど、

一回作って気に入って、
わりかしヘビロテにしてるのが、

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レンジで水切りした豆腐&納豆&キムチ&スライスチーズで
発酵食品どっさりグラタン。

これもなかなかに腹が満タンになるし、
美味し♪


ってのが晩メシだ。

ゆるゆるダイエットやからな、
制限するのは夜だけでええねん。

朝と昼は
白メシもガッツリ食うし、

肉だって魚だって揚げ物だって
ガンガン食う!!

ラーメンだって!!

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半チャーハンまで
きっちり付けて食う!!
医大の日のランチだぜ♪

甘いものだって!!

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どこぞの帰りに買ったアップルポテトパイを
レンチンして温め、
バニラアイスを添えて♪


しかし・・

例えば
おかんと一緒にいる日だったり、
外食しようぜの日だったりは、

晩でも制限が
なかなか難しい時もあり・・

まぁ、
そんな時でも
野菜を多めに摂って腹八分目、
そこだけ守るようにして、

楽しい食事の時は
食ってしまえ!!

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どこぞの和食ファミレスで牡蠣雑炊。
しみじみめっちゃ美味かったー。

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どこぞのファミレスで
八丁味噌ソースの野菜たっぷりハンバーグ。
白メシは付けず単品で。

酒はどこでも必ず付ける。

むしろ
酒があればそれでいい的なところもあるw


ダイエットを休もうとゆう日を
チートデーとゆうそうだ。

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「miyanさんの身体がピザを欲している」の日だった。

いいのだ、
チートデーなのだ。

食ってしまえ!!でいいのだ。
美味かった!!


ゆうて、
一年で3キロが目標の
ゆるゆるやしな、

それがアカンくても、
別に死にゃーせんし、

ストレス溜めずに、

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ゆるゆるとー
いきまっしょい!!



高槻RUSH実演をレポります!!

スンマセン・・
どこぞでも見てもろてるように、

なんやかやmiyanさん、
忙しくウロウロしておりまして、
そんなこんなでまたしても遅々になりまして・・

でも、
ちょっと前みたいに
持病があかんくて無理やったみたいなことではないですよ。

元気に遅くなりました!!


1月7日(日)。

miyanさんの喉は上々、
リーダーとの集合時間より一時間早くリハスタ入り、
miyanさんのみで声出し。

後ほどリーダーも無事にブーブーでリハスタ到着、
一時間二人でリハを。

まぁ、
全曲慣れた旧レパの、
わりかしイケイケドンドンなセトリなんでね、
気分的にもゆっくりと。

リハスタを出て、

さぁさぁ高槻へ!!
RUSHへ!!

すごい余裕を持って出発したんやけどね、
なんやかやで遅刻してしまいまして大変申し訳なく

みたいなことは、

リアルでも動画でもメッセンジャーでもSNSでも、
どこでもここでも散々ゆわせてもろてますけど、
けど最後にホンマすんませんでした!!

そやけど、
車中でいろんな話して、
わりかしおもろかったし、

早よ着かなあかんのは
そりゃ分かってるんやけど、

もっとそんなん考えて焦ってたんは
運転してたリーダーやしな、

ステージとかブログでは
散々コケ落としてるmiyanさんやけどな、
そーゆうとこで責めたりはしまへんよ。


やけども!!
車から降りたら小走り!!

RUSHに着いたら、
「スンマセンでしたああああああ!!」

ダッシュでセッティング!!

衣装!?
もうええ余裕ない!!
このままいくぜ!!

えええ!?
マイクが繋がらない!?

ごめんなぁ奥ちゃん・・
マイマイク持ってるけど
あんまこだわらんからずっと使ってへんねん・・
お借りします・・

ほんならリーダーのコーラスあるやつ!!
1コーラスだけリハらせてもろお!!
PAさんごめんなありがとう!!

よし!!
ちょっと開演時間過ぎたな!!
演ろで!!

あ!!
そやな!!
一本だけ吸わせてもらい!!
そこは分かる!!

よし!!
では!!

「よろしくお願いしまーす!!」。


①ブルーライトヨコハマ
②CAT'S EYE
③上を向いて歩こう
④タッチ
⑤サウスポー
⑥大阪ラプソディー
⑦銀河鉄道999


そんな感じで、
二人とも息も整わないとゆうか、
気持ちも固まってないうちのスタートで、

でもまぁ、
ゆうていっつもこんな感じよなー

いくらセッティング前にゆっくりしてたとしても
セッティング始まったら慌てるしな
早よ始めなって焦るしな

そんなとこで、
1曲目ブルーライトの1コーラス過ぎには
なんとなく落ち着いたかなーと回想するわけであります。

(リーダーは知らんけどな)


今回のセトリは、
先にも述べた通り
慣れた旧レパ揃いなので、
1曲1曲について述べることはしませんよー。

そやけどもmiyanさん、
慣れてるはずやのに、

キャッツアイとタッチは
RUSH仕様の初リハの時、
めっちゃ忘れてたよ。

慣れたゆうても
だいぶと演ってなかったんよなー。

スキヤキはもっと久しぶりやったし、
「そやった・・これキー高いやつや・・」って
ファルセット鍛えなーーーって焦ってたな。

サウスポーな、
これはな、
とりあ踊れてよかったなと。

これが10月11月やったら無理やったかも。
痛いとこがないって幸せだー。


miyanさんの構想では、

1曲目で「藍染さんってこーゆう感じなんかー」って
お客様に思ってもろて、

「なるほどねなるほどね」って頷いてもらいながら
2曲目3曲目へ進んで、

ではそろそろヒートアップしますよ
でタッチ、

ちょっと沸いてもらいます??
でサウスポー、

このまま曲だけやって終わってはいけないよ
ちゃんと藍染さんの紹介させてもらわんな
明星の告知もせんな
もあれば、

そのまますぐ歌は無理よ
miyanさん息上がってるのに
でMC入れて、

ではこのまま突っ走って終わりますよー
で大阪ラプソディーからの999

こんな感じで上手いこと、
お客様を飽きさせることなく
終われたらええなーと思ってて、

結果、
手応え的には・・

うーん・・
ステージからは奥の方まで見えないし、
あんま分からんのやけども、

たくさんのお客様と目が合って、
皆さんニコニコしてくらはってて、
いっぱいお写真も撮ってくらはってて、

出演者さんがみんなで
盛り上げてくれてたのもあるだろうけども、

まぁまぁきっと、
miyanさんの構想通り、
楽しんでもろたんやないかと
思うことにしましょうよと。


※実演ダイジェストはコチラ。
https://youtu.be/71ygUhxYX0U

※戴いたお写真は色眼鏡にありますからねー。
http://aizome0706.blog98.fc2.com/blog-entry-578.html


遅刻はしたけども、
次のバンドさんのスタート時間にまで食い込ませることは
たぶんなかったと思うのですが・・

なんしかー
終わったよー

ルーーーーーービーーーーーー!!

といきたいところではありますが、
次のバンドさんのセッティングのこの間に・・

いまや!!
演奏始まってしまったらルール違反!!

と、
汗だくで走り回りながら、
会場のお客様全ての方に、
持参した小フライヤーを
ご挨拶しながら配布させてもろたmiyanさんなんやけども、

これがな・・
有難いな・・
温かいな・・

お客様一人でも
「困るんですけど・・」みたいな方は
どなたもいらっしゃらなくて、
全ての方が、

楽しかったです!!
よかったです!!
ドンピシャでした!!
めっちゃ歌いました!!

とか褒めてくらはりながら、
ニコニコ受け取ってくらはりましたよ。

やねんけどもー。

ステージから遠い一番後ろがボックス席になってて、
10名様以上がそこで
すごい楽し気に盛り上がってはって、

たぶんココらへんのお客様は
あんまウチの実演観てはらへんかったやろな

実演中
ワイワイゆうてはったん聞こえてたしな

やし
こんなん配っても迷惑やろな

って
どうしようかなーって迷ってたら、
RUSHのスタッフさんが
「どうぞどうぞ行ってください」ってゆわはって、

いや・・でも・・ココはそんなに・・
ってそれでもmiyanさん迷ってて、

でもまたスタッフさんが
「いやいやどうぞ!!」って。

そやな
怒られたら怒られたでええか!!
って勇気を出して行ってみた

ら、

楽しかったです!!
ココみんな盛り上がってましたよー!!

って、
案ずるより産むが易しですな、
皆様ニコニコ受け取ってくださって、

そっかー、
miyanさんの思い違いやったんやなー、
ちゃんと楽しんでくれてはったんやーと。

スタッフさん、
実演中のボックス席の皆様の反応を
見てくれてはったんやろか??
ほんで行けと??

ほんまな、
有難いこと。

ちなみに
そのスタッフさん、

リーダーに
「プロでやってはるんですか??」
ってゆわはったらしい。

こーゆうのん聞くと
なんか知らんムッとするのは何故だろう


小フライヤーを配り終えた頃にちょうど
次のバンドさんの演奏が始まって。

オリジナルバンドさん。
シャレオツサウンドー♪

会場がザワザワキャーキャーしてたのが
ちょっと残念やったな・・。

「ジャズストに出れるよう頑張ります!!」
ってゆうてはった。

ほんなもん、
音源審査なんて
かーるく通ってはりますわいな。

抽選頑張れー!!


トリが主催者さんのバンド、
The Wishing Wellさん。

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洋楽バンドさんやし、
きっと知らん曲ばっかなんやろなーって思ってたけど、
わりかし知ってる曲も多かったし、

真ん中にツイストがあったり、
クリキンだったり、

すごいおもろいライブでした!!

最前のみんなで盛り上がって、
これもおもろかったー!!

また観たいので、
225、
伺えたらと思うのですが、

ウチの大事なイベントの翌日なので、
倒れてなければ・・是非に!!です!!


ウチみたいなのは
なかなか演れそうにない会場での実演。

貴重な経験させてもろたなーと思ってます♪

実演を観てくらはった、
楽しかったってゆうてくらはったお客様、
ありがとうございました!!

お誘いくださった主催者さま、
ありがとうございました!!

毛色が変わっててよかったですw

ウチのお客様をなかなかお呼びできなくて
大変申し訳なかったです・・。

実演を盛り上げてくれて、
仲良くしてくらはった出演者さんたち同期たち、
ありがとうございました!!

またどこかで会おうぜ!!

お写真の撮影&送付、
動画撮影のご協力&送付も
ありがとうございました!!


とゆうわけで、
宣伝だ!!

明星3縮小

ココにはフライヤーだけにさせてもろて・・

詳細は色眼鏡にて!!

今年はアッチもコッチも
ブログをちゃんと打とうと考えているのですよ。



5年前、5年後。

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阪急でもJRでも癖になってて、
どうしても大阪方面ホームに向かおうとする身体を
無理やり京都方面に向かわせて、
今日は車の免許の更新へ。

なになに!?
京都駅前でできるん!?

1時間に1本あるかないかのバスでしか行けんし帰れん、
不便で、
周りに何もなくて寒々しくて、
暗い暗い羽束師やなくてええんや!!

なんで!?
いままでもそうやったん!?
miyanさんが知らんかっただけ!?

とか思ってたら
前に更新した5年前にはなかったのねココ・・

楽できる♪って
嬉しかったー。


「そうや免許証変わるんや」って思って、
いま持ってるやつの写真を
JR乗りながらマジマジと見てみたら、

5年前のmiyanさん…
顔細い…
ほっぺたの肉が垂れてない…
肌キレイ…

劣化しましたなー
この5年間で。

でもそこはそんな気にせん。
だって当たり前やん、
5年分
年取ったんやしなー。

そーゆう見かけのことは置いといて、
他よ、

何が変わったんだろう。
何が変わってないんだろう。

職場は
もう変わってたよな

タバコ
辞めたよな

病気
増えたな

音楽
続けてるな

藍染さん
あの頃よか
もっと楽しくなったな

なんしか5年間、
生きてたんやなー。

5年って、
一昔やな。


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14時前に着いて、
15時ちょっと過ぎには終わったのです。

平日やし、
ココは優良運転者しか来たらあかんとこやし、
手続きサクサク進みすぎて、
写真撮る前クチベニ塗る時間ももらえんかった…。


次、
ココに来る時は、
どんなmiyanさんなんだろう。

きっと生きてるよな。

もう乗らんしゆうて
免許返してたり?

せっかく講習してくらはったのにな、
miyanさん、
もう運転する気ないんだわ。

ハタチ過ぎ。
ブランキーを爆音で流しながら、
くわえタバコのカリーナマイロード。

「171の女豹」と呼ばれてたmiyanさんは
もういないのです。

そもそも呼ばれたこともないけどなw


せっかくなので京都ラーメン、
第一旭を食べて帰ったー。

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明日から
ダイジェスト編集頑張ろー。


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